” Hareket bedenin şarkısıdır.. ”

İnsan kayboluyor bazen öncesiyle sonrası arasında.. Bir tarafta anılar, bir tarafta hayalleri.. İnsan yer arıyor kendine.. Gidip geliyor sürekli geçmişten geleceğe.. Dünden bugüne.. Ya bitmiştir ya olmamıştır daha. En çok ‘an’dayız aslında, farkında olmasak da.. An’ı kaçırıyoruz geçmiş ve gelecekte yaşadıkça…

YOGAYA BAŞLA

Yoga kendimizi keşfetme yolculuğunun ilk adımı.. Asanalar, meditasyon ve nefes teknikleriyle, bedeni ve zihni güçlendirirken, dingin ve dengede kalmaya yardım ediyor. Beden rahatladığında, zihinde dinginleşiyor.. Duygular dengeleniyor ve yatışıyor.. Farkındalığınız artıyor.. Ve değişim farketmekle başlıyor..

IMG_6073
PİLATESE BAŞLA

Pilates yoğun yaşam tempomuzda, yıpranan bedenlerimizi yenilemenin, en etkili ve keyifli yolu.. Bedenin güçlü, esnek ve zarif olmasını sağlıyor. Kötü duruş alışkanlıklarınızı iyileştiriyor, kronikleşmiş sırt ağrılarınızı gideriyor, doğru nefes teknikleri sayesinde enerjinizi yükseltiyor. Beden değiştikçe, daha kendine güvenen bir sen olmana yardım ediyor..

BLOG YAZILARI

Daha fazla fotoğraf için