Ders Programı

118549048_300_400x400

                                                   

 

       Pazartesi-Cuma              12:30 Pilates                     Cihangir Yoga İstinye    

 

       Salı                                     11:00 Yin Yoga                 Cihangir Yoga İstinye

 

       Çarşamba-Cuma             17:00 Pilates                    Cihangir Yoga   Fındıklı

 

       Cumartesi                          13:15 Yin Yoga                  Cihangir Yoga Fındıklı              

GRUP DERSLERİ

Bir grupla çalışmak, benzer ilgi alanları olan kişilerle bir arada enerjilerinizi, bilgilerinizi paylaşmak, dersleri daha keyifli hale getiriyor..Pilates ve yoga  bedeninize ve zihninize yeni bir dil öğretmeye benziyor.. İlk derslerde eğitmeninizin verdiği komutları takip edip yerine getirmek zor gelse de, genellikle 4-5 dersten sonra bedeniniz ve zihniniz bu yeni hareketlere adapte olur.Devam eden grup derslerime katılabilir yada arkadaşlarınızla 3-4 kişilik gruplar oluşturup beni çağırabilirsiniz.Küçük gruplar hem maddi açıdan deslerin sürdürülebilir olmasını sağlıyor, hemde az kişiyle de özel ders gibi birebir ilgilenebiliyorum.

DEVAMI
1